딸꾹질 멈추는 방법 이유

일상 생활을 하면서 딱꾹질은 흔히 일어나는 현상 중의 하나입니다. 딱꾹질의 단어 철자 역시 여러 가지로 느끼는 사람들이 많이 있는데요. 딸국질, 딱꾹질, 딱국질 등등 여러 가지 단어로 알고 있는 사람들이 많이 있는데 정확한 단어는 딸꾹질입니다.

딸꾹질은 가로막의 경련으로 들이쉬는 숨이 방해를 받아 이상한 소리를 내는 증세를 말합니다. 딸꾹질이 오랫동안 이어지면 너무나 답답한 경우가 많이 있는데요. 이번 글에서 딸꾹질 멈추는 방법과 이유에 대해서 알아보겠습니다.

딸꾹질 하는 이유

딸꾹질을 하는 이유는 소화가 잘 안되거나 기관에 문제가 생기면 종종 나오는 현상입니다. 횡경막과 근육들이 원인모를 이유로 갑자기 수축하게 되면 폐에 있던 공기가 압박에 의해서 입을 통해 밖으로 나오는 증상인데요. 건강상에는 문제가 되지 않기 때문에 큰 문제는 아니라고 할 수 있습니다. 딸꾹질은 잠깐 나오다가 멈추는 경우가 있는데, 오랫동안 지속되는 경우도 있는데요. 이 때를 위해서 딸꾹질 멈추는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

딸꾹질 멈추는 방법

1.물마시기

가장 쉬운 방법 중의 하나가 물을 마시는 것입니다. 물을 마실 때에 상체를 앞으로 숙인 상태에서 물을 마시면 되는데요. 찬물로 놀랬던 근육들과 횡경막을 달래주는 효과가 있기 때문입니다.

2.귓속 자극하기

귓속에는 횡경막과 연관된 신경들이 있습니다. 양쪽 귓 속에 손가락을 넣으면 딸꾹질이 멈추는 경우도 있는데요. 횡경막 신경을 자극해서 갑자기 수축하는 횡경막이 원래 상태로 돌아가면서 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.

3. 숨참기

숨을 참는 것도 딸꾹질 멈추는 방법 중의 하나입니다. 큰 숨을 들여마셨다가 참을 수 있는만큼 참은 후 숨을 다시 쉬는 것도 하나의 방법일수 있습니다.

4. 비닐 또는 종이봉투 입에 대고 숨쉬기

입에 종이봉투나 비닐을 대고 숨을 쉬어 혈액속에 이산화탄소 양을 늘려 딸꾹질을 멈추는 것도 방법입니다. 다만 다른 방법보다는 비추천하는 방법 중의 하나입니다.

5. 신맛 느끼기

레몬이나 아이셔와 같은 신 사탕은 횡경막을 자극하는데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 신것을 못먹는 사람에게는 곤혹일 수도 있지요.

개인적으로 딸꾹질은 숨을 참고, 귓속을 자극하고, 상체를 숙여 물을 마시는 방법이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다. 딸꾹질을 너무 자주 하는 분들이라면 병원의 진료를 받는 것이 좋으며, 딸꾹질을 많이 하는 분들이라면 이런 방법들을 알아두는 것도 좋을 것 같습니다.